嗓子疼时最好吃点甚么?

来源: 点击: 日期:2007-10-10 Tag:

嗓子疼时最好吃点甚么?

春季多风枯燥,此时人们易得咽痛,声响沙哑等病症。下面简介一则咽痛的家庭经常使用方。

嗓子疼 吃荸荠

现代药理研究发明荸荠养分丰富,含有蛋白质、糖类、脂肪,和多种维生素和钙、磷、 铁等矿物质,甘寒性凉,有清热生津、利咽化痰之功,所以咽炎患者在平常生活中可以多食用一点荸荠。

详细办法:咽炎患者可将鲜荸荠洗净、去皮、切碎,绞汁冷服,每次150克阁下,不定量饮用;还可以将荸荠用水煮熟后直接食用,每天2次,每次吃5―6个便可。


平常留意:

饮食上要留意油腻、防止辛辣安慰。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,和富含胶原蛋白和弹性蛋白的器械,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、植物肝脏、瘦肉等。日夕用淡盐水漱口,漱口后无妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、干净和湿润,改良咽部的情况,预防细菌感染。保持半年到一年,慢性咽炎就可以取得异常有效的控制。


生活窍门:

假设出现嗓子刺痒、干疼,有炙烤感或出现一向地清嗓子的症状,无妨尝尝热熏气疗法。热熏气疗法是指将口腔张开以恰当的间隔对着有热气的水杯,留意水温不要逾越50℃,以感到咽喉部温馨为好,由于太高的水温所释放的热气会伤害到口腔黏膜。普通情况下,停止热熏气疗法2~3天(每天两次,每次20分钟阁下)后咽喉部不适及口腔黏膜的枯燥症状可很快消掉或大年夜大年夜减缓。假设症状不克不及减缓或有减轻的趋势,解释能够曾经构成急性咽喉炎,最好尽快找专业大夫停止治疗。别的,平常生活中可多饮菊花茶、冰糖梨水、生萝卜汁等饮品,由于它们都具有清咽润肺的功能。

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