减肥瘦身食谱--冬瓜海带汤

来源: 点击: 日期:2009-05-21 Tag:减肥食谱  

减肥瘦身食谱--冬瓜海带汤,两重功能于一身

重要材料:冬瓜一块钱一斤,我买了2块钱的,海带也买了2块钱的,这个量曾经够好几小我吃了。

1:将冬瓜去皮切块然后洗净。

2:海带用水泡40分钟如许,我这类海带是打结好的海带,南京这里都有的卖。假设是那种大年夜海带,回来泡好后切小块待用,我这类就不须要改刀了。

3: 锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟如许。

4:为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另外一个水开的蒸锅里。大年夜火烧7,8分钟然后加盐便可以起锅了,咸淡本身要控制好。

5:很简单的一道汤吧,夏天你应当要多吃吃冬瓜和海带的。

网友互动 - 留言需审核。请遵守相干律例。

迎接分享您的心得,感激您的参与!

  • 用 户 名: 密 码: 匿名评论
  • 评论内容: