过量吃巧克力有助减肥

来源: 点击: 日期:2012-07-13 Tag:减肥食谱   菜谱大年夜全   快速减肥   零食减肥  

据懂得,巧克力推拿的疗法不只可以促进皮肤再生、弥补其流掉的养分红分,并且还可以令身心愉悦,保持一个滑稽心境。

  
  巧克力养分红分:

  蛋白质、钙、镁和维生素B2;

  一块40克重的牛奶巧克力包含大年夜约3克蛋白质,逐日人体所需的核黄素的15%、钙的9%和铁的7%;

  参加杏仁和花生的巧克力也照应增长了钙、铁和核黄素的含量。

  研究发明,并不是一切的饱和脂肪都具有雷同的感化,随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的降低,人的体重也会明显减轻。

  加强保护牙齿

  牙科专家研究注解,巧克力可滞缓“脱矿化过程”,一种直接招致蛀牙构成的活动。

  可降低胆固醇

  巧克力中所含的饱和脂肪酸中含有大年夜量的硬脂酸和软脂酸。硬脂酸对胆固醇具有中性的感化,不降低亦不降低胆固醇;而软脂酸可轻度降低胆固醇浓度。

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