推荐:五款春季润燥果汁

来源: 点击: 日期:2008-11-05 Tag:

  春季的新鲜果蔬,富含人体所需的多种养分物质,对春季养肺滋阴、润燥生津很有疗效,榨汁后与其他有益食品同服,更是春季养生保健的上佳饮品。

  梨汁

  梨肉喷鼻甜多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功能,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗后果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,后果更佳。

  柑桔汁

  柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功能,实用于身材衰弱、热病后津液缺乏、口渴、伤酒 烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

  萝卜汁

  萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,后果更佳。

  葡萄汁

  葡萄养分丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功能。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。常常食用,对神经衰弱和过度疲惫均有补益。

  石榴汁

  石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴感化。凡津液缺乏、口燥咽干、烦渴不休者,可做食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。


饮用果汁时留意分类

  一、保鲜装的鲜果汁。普通采取塑料瓶装或屋型纸制保鲜盒装,注明保存条件是高温冷藏,保存时间较短,大年夜多只要7—10天。这类果汁普通是鲜榨汁,没有经过高温灭菌,根本不加糖和甜味剂、防腐剂,养分红分保存较好,但保质期很短。

  2、纯果汁。普通采取纸盒装或玻璃瓶、塑料瓶装,常温保存时间半年以上。这大年夜多是用水果产地临盆的稀释果汁加水答复复兴到原果汁的浓度,经过刹时高温灭菌处理。养分红分特别是维生素遭到了损掉,水果的风味也略有改变。浓度与鲜榨果汁应当是雷同的,至少是近似的。

  3、稀释果汁。多用玻璃瓶或塑料瓶装,常温保存的时间较长。这类果汁含较多的糖分和添加剂,标签上会注明饮用时的稀释倍数。稀释果汁携带便利,甜度普通较高,滋味可以本身调理。

  四、果汁饮料。含汽的果汁饮料和不含汽的果汁饮料种类都很多,果汁的含量也不雷同。

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