安康知识 番茄抢救肌肤的三个强大年夜功能

来源: 点击: 日期:2010-09-08 Tag:菜谱   安康   菜谱大年夜全   维生素   番茄   养分  

番茄抢救肌肤的三个强大年夜功能

番茄抢救肌肤的三个强大年夜功能

        皮肤是我们机体最大年夜的器官,也是唯一能直接看到的器官。大年夜多半人都欲望可以阻拦皱纹弗成防止的出现和增多,但是皮肤的皱纹色斑照旧会出卖我们的年纪,阻拦衰老我们做不到,也不会去苛求,但延缓衰老,减慢这个过程,照样可以的。这不只仅是虚荣心使我们想要保持皮肤年青,同时年青的皮肤也是安康的意味。
 
        导致女人皮肤衰老的第一天敌是甚么?简直一切的专家都分歧认为,是阳光中的紫外线。美国的一名皮肤学专家做过如许的假定:假设女人生上去就进入完全隔离紫外线的地下深层,一百年以后,她的皮肤状况简直好像婴儿,而假设将一个肤质异常好的女性裸露在西伯利亚戈壁上暴晒半小时,皮肤刹那间将遭到破坏性的伤害。你只须要看那些在户外活动多的人就可以发明阳光对皮肤的感化,典范的就是那些饱经风霜农平易近及海员的笼统,他们都是经久在阳光下,过度裸露于紫外线辐射的成果。

    可是大年夜家知道小小的番茄可以赞助我们减缓这些,赞助我们抢救肌肤,包管肌肤安康吗?
 
一、由内而外无需涂抹的天然防晒霜

    防晒霜可增添紫外线对皮肤的辐射,有助于保持年青,番茄的特别成分番茄红素的感化也是如此,可以丝毫不夸大的称它为天然防晒霜。番茄的色彩艳丽就是由于个中含有番茄红素,其存在于各类天然成熟和人工催熟的番茄中。在与皮肤衰老的斗争中,小小的番茄是强大年夜而有效的兵器。你不必像涂防晒霜那样将番茄红素涂于皮肤上,它在人体中起感化,不管你走到哪儿,它都可以保护你,而不只仅是在阳光下。
 
2、阻拦紫外线,阻拦皮肤胶原被破坏

    我们都知道胶原是保持皮肤紧绷及柔韧度的强韧纤维,紫外线的辐射可降解胶原,DNA的破坏会还招致产生癌症。而番茄红素除能阻拦紫外线接收,还能阻拦DNA及胶原的破坏,番茄红素照样抗氧化剂,它可清除紫外线产生的搅扰细胞功能的自在基,比如:伤害DNA,破坏细胞壁等。

    固然人体本身有DNA修复分子,但当皮肤过度接收激烈的紫外线照射时,皮肤毁伤随即就会产生,激起一系列的反响步调。该区域的血液供给增长,皮肤变红,出现红斑。这是暴晒后皮肤的第一个改变,冰敷后会消掉,而番茄红素对此有很好的保护感化,并且感化是明显的。
 
3、减缓衰老,延长命命

    番茄中含有很多的维生素C可以有效的赞助我们美白肌肤,减缓皮肤衰老,克制各类斑点的构成。别的还有一项研究注解番茄红素不只仅是减缓衰老,还有益于延长命命。这是一项大年夜范围的研究筹划。实验对象为94为修女,年纪为77~99随,都在同一家修道院,分开两组,一组常常食用含番茄红素的番茄,另外一组正常饮食,只是有时才吃。研究者4年里一向丈量修女血液中的番茄红素的程度,实验发明番茄红素含量高的修女70%研究停止时仍健在,而番茄红素含量低的唯一13%健在。
 
    话归原题,和生命活动中的很多情况一样,皮肤保护也关系到一个均衡成绩,假设太重视防晒,人体得不到充分的维生素D,不留意防晒,人就会易得皮肤癌且易加快皮肤老化。是以,你得过度晒太阳,同时也要得保持番茄红素的摄取。
 
养分师小贴士:

蛮人茄的番茄红素量很多,但加油做熟以后可使番茄红素更好的释放。

第一,由于烹调的过程当中会破坏细胞壁,释放番茄红素。

第二,番茄红素能融化于脂肪而不融化于水。

 

网友互动 - 留言需审核。请遵守相干律例。

迎接分享您的心得,感激您的参与!

  • 用 户 名: 密 码: 匿名评论
  • 评论内容: