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 [生活知识]应当多吃牛肉少吃猪肉的十大年夜来由
    1.牛肉富含肌氨酸     牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、加强力量特别有效。在停止练习的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效弥补三磷酸腺苷,从而使练习能保持得更久。   &n...