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 [家常食谱]养分早餐食谱 十锦蔬果沙拉
养分早餐食谱 十锦蔬果沙拉 材料:紫甘蓝叶5片,生菜叶5片,苹果1个,核桃10颗,鸡蛋1个,柠檬汁少量 做法: 1. 先煮鸡蛋。等待鸡蛋熟后取出待用; 2. 紫甘蓝和生菜冲刷2遍后,用凉开水过一遍,沥干,切丝。用少量盐在苹果外面搓一搓,再冲刷干净,切小条。 3. 将紫...