搜刮: 养生食谱
 [安康知识]乍暖春寒 春季养生食谱吃甚么好
    随着生活质量的进步,愈来愈多的人重视安康养生。特别是到了季候瓜代之时,更加的在乎养分与安康成绩,在这冬春瓜代之季,春季养生应当留意些甚么?     中医讲春季是肝气最足、肝火最旺的时辰,也是陈腐疾病最轻易复发的时辰。由于...
 [中华丽食]养生食谱 血糯米蒸干果
养生补血保健食谱血糯米蒸干果,血糯米是带有紫白色的种皮的大年夜米,由于米质有糯性,所以称为血糯,天然的血糯米经过温水浸泡后,由于种皮的白色素被水溶液渐渐融化,会逐步出现紫白色水溶液,随时间延长...
 [家常食谱]滋补药膳 秘制排骨汤
滋补药膳 秘制排骨汤 萝卜在我公平易近间有“君子参”之美称,含多种微量元素,可加强机体免疫力、降低血脂、硬化血管、稳定血压,预防冠芥蒂、动脉硬化、胆石症等疾病。 材料:白萝卜500克、排骨500克、红枣5颗、当归2根、沙参3根、山药片5片、枸杞20—...
 [家常食谱]养生食谱 冬瓜丸子汤
冬瓜外形如枕,又叫枕瓜,临盆于夏季。为甚么夏季所产的瓜,却取名为冬瓜呢?这是由于瓜熟之际,外面上有一层白粉状的器械,就仿佛是冬季所结的白霜,也是这个缘由,冬瓜又称白瓜。   功能:冬瓜有优胜的清热解暑功能。夏季多吃些冬瓜,不只解渴消暑、利尿,还可使...
 [家常食谱]夏季养生食谱 姜汁撞奶
都说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方”,又说“须眉弗成一日无姜”,就知道这姜是好器械,不只是对汉子,对女人更是有益。由于女性的体质普通都偏寒,再加上夏天酷热食用的冰冷食品较多,不免会肠胃不适或是心思苦楚悲伤,而姜性温热,可以起到驱湿散...
 [减肥食谱]水果减肥 苹果的养分价值
水果减肥之苹果的养分价值 欧洲人说:“一天吃一个苹果,大夫阔别你”,美国《读者文摘》为十种对安康最有益的水果排名,苹果占第一名。 1、瘦身排毒 富士苹果中含有比普通苹果更高的“果胶”,这是一种水溶性食品纤维,可以或许增添肠内的不良细菌...
 [安康饮食]养生食谱 十四款夏季养生粥
  1、京彩瘦肉粥:粳米150克,京彩2个,精瘦肉50克,油条25克,精盐5克,鸡精少量。先大年夜火煮20分钟,然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味,轻易消化,咸鲜可口,诟谇相间。   2、银耳白果粥:喷鼻糯米150克,银耳20克,白果50克,枸杞、精盐少量。将银耳洗净,用冷水...
 [中华丽食]夏季养生食谱 冬瓜海带排骨汤
夏季养生食谱大年夜全-冬瓜海带排骨汤...
 [家常食谱]春季荣幸快三-荷豆山药炒南瓜-健脾补肺
山药含有天然荷尔蒙先驱物,可改良女性更年期盗汗、皮肤干涩、七上八下等症状。关于男性的频尿、夜尿等也有功能。另外,山药可改良血液轮回,预防血管硬化,并能增长免疫功能。山药含维生素B1、B2、C,钙、磷、黏蛋白、淀粉、淀粉酶等,淀粉酶则有水解淀粉为葡萄糖的作...
 [特点食谱]特点凉菜 茶树菇拌裙带菜
茶树菇、裙带菜、青红椒三者之间的结合,是这道菜最美的亮点。裙带菜对儿童发展发育,特别是儿童大年夜脑发展发育有明显的改良后果。...
 [家常食谱]荣幸快三谱 蒜烧双鱼
黄鱼的做法:荣幸快三谱 蒜烧双鱼...
 [安康知识]分享中心引导的安康饮食奥妙
我国引导人均匀寿命一向居世界前列,在众人眼中,中心引导人吃甚么、怎样吃,是异常奥秘而遥弗成及.近日,有专家对外界揭秘中心引导人的饮食保健,个中绝大年夜部分是浅显平易近众可做到的....
 [特点食谱]糯米银耳莲子粥-家庭养生食谱
衰弱、抑郁……家庭养生熬一碗糯米银耳莲子粥,特其他时代须要特其他护理...
 [家常食谱]荣幸快三 豌豆鸡丁 清肠消脂
节后清肠消脂饮食疗养 小小豌豆,鲜嫩清肠 从均衡炊事的角度看,节日时代过量地吃荤,增长过量的蛋白及脂肪类养分素,会逾越机体须要,陡然增长消化体系及肾脏的包袱,乃至增长血脂的程度,倒霉于人体安康。是以,长假过后这几天的饮食应当以油腻为主。 1.增添脂肪摄...
 [家常食谱]健脾壮阳之山药排骨汤
健脾壮阳纤体之—山药排骨汤 “药弗成貌相”,据古籍记录,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体安康异常有益,而平易近间也传播山药关于疗养心思才能、病后衰弱体质、妇女产后保养,小孩强健体格都有明显后果,因此被...