8个月宝宝食谱 鱼泥豆腐

来源: 点击: 日期:2012-07-10 Tag:孕妇食谱   8个月宝宝食谱   宝宝食谱   食谱大年夜全  

原料:三文鱼50克,豆腐80克,盐、葱、喷鼻油、淀粉各过量

 
做法:
    1、三文鱼洗净,剁成泥,拌入少量淀粉。豆腐洗净,切大年夜块,葱洗净,切末。

    2、在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥,放入蒸锅,用大年夜火蒸7分钟至熟,出锅后加葱末、盐、喷鼻油便可。


美食经历分享:
       豆腐养分丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必须的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优良蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化接收率达95%以上。两小块豆腐,便可满足一小我一天钙的须要量。

 

 

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